Super aliments

🔥 Retrouvez l'intégralité de l'interview Ici 🔥 https://webradio.ac-clermont.fr/nextcloud/s/qwbs2yTWfnDyi52/download/preparatrice%20mentale%20final.mp3

Booster votre hygiène de vie et sachez prise en conscience pour accueillir ce changement de saison en toute sérénité.

J’aurai aussi pu appeler mon "post nutrition anti-stress", ou "comment s’alimenter en période de stress" parce que tout est lié, inextricablement... entre notre alimentation, notre digestion et notre état émotionnel.

S'alimenter est un besoin physiologique mais pas que....!

Très souvent négligée pour ne pas dire oubliée, la phase de récupération d'un athlète n'est pas la simple mise au repos de son organisme !

La question essentielle à se poser et à débattre.